Переохлаждение и активная работа на приусадебном участке по сбору урожая часто становятся причиной ревматических болей и радикулитных приступов. Старайтесь уберечься от инфекций, стрессовых ситуаций, нарушений питания, сквозняков и не поднимайте тяжести. Но если уж вам не удалось защитить себя от неприятностей, не забывайте о прогревающих процедурах, растираниях и компрессах, которые значительно облегчат ваше состояние.
Posts Tagged ‘охлаждение’
Переохлаждение и активная работа на приусадебном участке
Суббота, апреля 3, 2010Ишемический инсульт
Среда, октября 21, 2009Ишемический инсульт:
• пожилой (75 лет и старше) возраст. В этом возрасте нарушения мозгового кровообращения в той или иной степени настигают каждого человека. Но инсульты, как и вся сосудистая патология, стремительно молодеют, и мозговые удары в 45, 50 или 60 лет уже не редкость;
• мужской пол (у пациентов 50—80 лет);
• артериальная гипертензия при гипертонической болезни;
• ожирение;
• низкая физическая активность;
• избыточное потребление поваренной соли;
• сахарный диабет;
• преходящий спазм сосудов головного мозга с признаками ишемии мозга;
• ишемическая болезнь сердца с выраженным атеросклерозом сосудов, нарушениями ритма, явления сердечной недостаточности;
• курение;
• злоупотребление алкоголем;
• регулярное переохлаждение, которое сопровождается спазмами сосудов;
• родовая предрасположенность (отягощенная наследственность), когда один или более из ваших кровных родственников перенес инсульт или инфаркт миокарда.
Июль – месяц очищения почек
Среда, октября 21, 2009Июль – месяц очищения почек, главных фильтров человеческого тела. Почки выводят из организма продукты азотистого обмена – мочевину, креатинин, мочевую кислоту и др., избыток солей и воды, чужеродные вещества. Загрязнению почек, накоплению в нем шлаков, песка, камней способствуют нарушения питания (особенно потребление мяса), нарушения обмена веществ, недостаток витамина А, переохлаждение, а также инфекционное заражение. Очищение почек – процедура, направленная прежде всего на предупреждение образования камней в почках. При наличии в почках песка и камней небольшого размера очищение нужно проводить с большой осторожностью.
Существует большое количество очисток: с помощью пихтового масла, растительных отваров, арбуза, корней шиповника, сока смородины и т. д.
Как предупредить обострение радикулита
Среда, октября 21, 2009• Научиться уменьшать нагрузку на позвоночник в повседневной жизни и на производстве, соблюдать гигиену поз и движений.
• Исключить переохлаждение, пребывание в сырости и на сквозняке. В зимнее время носить теплый поясничный пояс-корсет.
• Обязательно заниматься лечебной физкультурой. Постепенно укреплять мышцы спины и брюшного пресса, поддерживающие позвоночник.
• Исключить интоксикации, снижающие защитные силы организма: никотин, спиртное.
* Повышение массы тела увеличивает нагрузку на позвоночник.
* Еженедельное посещение бани (парной или сауны) – это естественный способ самоочищения, улучшения обмена веществ и состояния позвоночника.
* Ежемесячно проводить 7—10-дневный профилактический курс самомассажа спины, шеи, груди и поясницы.
Основная задача целительного рациона – не употреблять в пищу продуктов, задерживающих воду: солений, копчений, острых блюд. Следует ограничить жирное мясо и сало, крепкие бульоны. Полезны постные вегетарианские супы, каши, картофель.
Переохлаждение, повышенная влажность
Среда, октября 21, 2009Переохлаждение, повышенная влажность, резкая смена температур тоже ведут к заболеванию. Чаще всего радикулит подстерегает нас весной и осенью, когда на улице сыро и промозгло, идет дождь, дует северный ветер. Северяне болеют этой болезнью гораздо чаще, чем те, кто живет в теплом южном климате.
Прибавьте сюда еще и стресс, переутомление, курение, избыточный вес, чрезмерное употребление алкоголя, различные отравления промышленными ядами. Все эти факторы отрицательно действуют на нервную систему, истощая ее и способствуя развитию болезни.